Zdraví

Potraviny s vysokým obsahem sacharidů: Kterým se vyhnout a které si dopřát?

Chléb a pečivo Chléb a pečivo jsou neodmyslitelnou součástí české kuchyně a mnoha z nás přinášejí radost z jídla. Je pravda, že obsahují sacharidy, ale ty jsou pro naše tělo důležitým zdrojem energie. Důležité je vybírat si pečivo s rozumem a zaměřit se na jeho kvalitu. Vybírejte celozrnné varianty, které jsou...

Zdraví

13. 12. 2024

Ning Hong čaj a hubnutí: Funguje to opravdu? Recenze a zkušenosti

Ning hong čaj a hubnutí Ning hong čaj, známý také jako Dian Hong, je černý čaj z čínské provincie Yunnan. V posledních letech si získal popularitu i jako pomocník při hubnutí. Ale jak je to doopravdy? Funguje ning hong čaj na hubnutí? Recenze a zkušenosti uživatelů jsou různé. Někteří si ning hong čaj pro jeho...

Zdraví

27. 11. 2024

Silná a zdravá ramena: Tipy a cviky pro efektivní trénink ramen

Anatomie ramenního kloubu Ramenní kloub je nejsložitějším kloubem v lidském těle. Umožňuje širokou škálu pohybů, ale také je náchylný k úrazům. Pro efektivní a bezpečný trénink ramen je důležité znát jeho anatomii. Ramenní kloub tvoří tři kosti: kost pažní, lopatka a klíční kost. Hlavice kosti pažní zapadá do...

Zdraví

27. 11. 2024

Pomohla vám Čínská medicína? Podělte se o svůj příběh!

V dnešní době se stále více lidí obrací k alternativním metodám léčby a hledá úlevu od zdravotních potíží i mimo konvenční medicínu. Jednou z takových metod, která si získává na popularitě, je i tradiční čínská medicína. Mnoho lidí po celém světě, včetně České republiky, se s důvěrou obrací na její...

Zdraví

27. 11. 2024

Ztráta hlasu při nachlazení: Co s tím?

Chrapot: První příznak nachlazení? Chrapot, neboli ztráta hlasu, je častým příznakem nachlazení. Když se nachladíme, sliznice v nose a krku oteče a zanítí se. To může ovlivnit i hlasivky, které se nacházejí v hrtanu. Hlasivky jsou dva malé svalové záhyby, které vibrují, když mluvíme nebo zpíváme. Pokud jsou zanícené...

Zdraví

27. 11. 2024

Doplňky stravy hubnutí: Vaše tajná zbraň na cestě k vysněné postavě?

Doplňky stravy: Co to je? Doplňky stravy se v posledních letech staly běžnou součástí mnoha jídelníčků, a to i těch, které se zaměřují na hubnutí. Ale co to doplňky stravy vlastně jsou? Doplňky stravy jsou koncentrované zdroje vitamínů, minerálů, stopových prvků, bylinných extraktů nebo jiných látek s nutričním...

Zdraví

26. 11. 2024

Zlaté zuby: Luxus, tradice, nebo přežitek?

Historie zlatých zubů Zlaté zuby se v historii objevují překvapivě dlouho. Již staří Etruskové, žijící v prvním tisíciletí před naším letopočtem, používali zlato k výrobě zubních náhrad a ozdob. Důkazy o tomto umění byly nalezeny v hrobech, kde archeologové objevili zlaté dráty a spony sloužící k upevnění...

Zdraví

26. 11. 2024

Motivační diář: Tvůj tajný nástroj na cestě za vysněnou postavou!

Plánování jídelníčku Jste tím, co jíte, a to platí dvojnásob, pokud se snažíte zhubnout. Plánování jídelníčku je v tomto ohledu klíčové. Váš motivační diář na hubnutí nebo diář pro motivaci k hubnutí se stane vaším nejlepším přítelem. Nejenže si do něj budete zapisovat své cíle a pokroky, ale také si v...

Zdraví

26. 11. 2024

Fitnes palačinky: Svaly jako hora i po snídani

Výhody fitnes palaciniek Fitnes palacinky nejsou jen trendy snídaní, ale i skvělým nástrojem pro sportovce, kteří chtějí podpořit svůj výkon a regeneraci. Tajemství tkví v jejich složení. Oproti klasickým palačinkám, které často obsahují bílé mouky a přidaný cukr, fitness varianty sází na celozrnné mouky, ovesné...

Zdraví

25. 11. 2024

Holokrčky: trend, který hýbe světem módy

Co to jsou holokrčky? Holokrčky jsou v poslední době čím dál tím populárnější. Ale co to vlastně je? Holokrčky, někdy také nazývané „turtleneck“ nebo „rolák“, jsou typem svetru nebo trička s vysokým límcem, který obepíná krk. Tento límec může být různě vysoký, od těsně přiléhajícího ke krku až po...

Zdraví

25. 11. 2024